こんにちは！3月からROSSOでお世話になってます逗子店の長井です^_^

最近よくお客様から「最近抜け毛が多い気がするんだよねー」と言われます。

たしかに、秋になると抜け毛気になりますよね(^^;

なぜ秋になると抜け毛が多くなるのか、その3つの原因と3つの対策を紹介します！！

原因１

夏の間に浴びた紫外線の影響で頭皮に活性酸素がたまり毛髪の老化を促進させてしまうことです。

原因２

夏の疲れなどによる新陳代謝の低下で血行が悪くなることにより、髪の毛が抜けやすくなってしまいます。

原因３

空気の乾燥による頭皮の水分量不足です。頭皮の水分量が減ると、頭皮が硬くなり髪の毛が抜けやすくなります。

このように、頭皮もお肌と一緒で、夏の間に受けたダメージが秋になって表面化するのです(T-T)

まず大切なのは、夏の間に紫外線を浴びないことです！！

しかし、そうは言ってもすでに季節は秋です。これから始められる3つの対策を紹介します！

対策１

髪の毛はケラチンと呼ばれるタンパク質でできています。大豆や卵などのタンパク質を食事に取り入れることが大切です！

新陳代謝を高めるために睡眠時間も確保することも大切です。

対策２

頭皮マッサージをしましょう。髪の毛に栄養を運んでいるのが血液になります。頭皮が硬くなってしまうと血行が悪くなり、抜け毛の原因になります。柔らかい頭皮を維持するためにもマッサージをしましょう！

Zushi-Ginza